Det er ikke til å stikke under en stol at vi er et resultatorientert samfunn.
Det er ikke nok å ta eksamen fra videregående, du må også ha en utmerket GPA og en liste over aktiviteter som kan leses som en roman. Hvorfor velge et ordinært universitet når du kan gå på en Ivy League-skole? Når du skal finne deg en jobb, vil du ha prestisjefylte selskaper som skiller seg ut på CV-en din, og en tittel og lønn som gir deg et hus til en million dollar.
Vel, for å være ærlig er de fleste av oss fornøyde med å ikke tilhøre den rikeste 1 % og ha en komfortabel livsstil med en rimelig balanse mellom jobb og privatliv. Men det hindrer oss ikke i å ha ambisjoner og mål.
Når du bestemmer deg for å begynne med midjetrening, for å slipe midjen og forsterke kurvene, er det helt naturlig at du ønsker å skyte mot månen. Hvor mange centimeter kan en korsett få deg til å gå ned? Det er helt opp til deg.
Slik fungerer midjetrening
La oss begynne med de gode nyhetene. Når du tar på deg et korsett og strammer til lommene, er det rimelig å forvente en umiddelbar reduksjon på én til to centimeter. Dette nivået av stramhet tolereres vanligvis godt, selv av nybegynnere, selv om det varierer fra person til person.
Husk at du vil at korsettet skal være stramt, men behagelig – det bemerkelsesverdige fraværet av viktorianske besvimelsessofaer i moderne tid betyr at det ikke er noe som kan fange deg opp hvis du naivt strammer for hardt fra starten av og besvimer. Midjetrening bør utføres med sikkerhet i tankene.
Hvordan fungerer det? Enkelt sagt er det en gradvis prosess. Du begynner med å gå opp noen få centimeter, og deretter klemmer du hardere, litt etter litt, helt til du når det endelige målet om midjereduksjon.
Planlegging av midjeoppstrammingen
Det første du må gjøre for å slanke midjen, er å sette deg et personlig mål for hvor mange centimeter DU realistisk sett kan gå ned. Dette tallet bør være realistisk i forhold til høyden din, og kan variere avhengig av faktorer som at du går ned i vekt mens du trener.
Hvis du for eksempel starter med en naturlig midje på 30 cm, bør du ikke forvente å gå ned mer enn noen få centimeter totalt, uansett hvor lenge du trener.
Den berømte Ethel Granger startet med en midje på 22 cm og endte på 13 cm etter ti års stramming (hun hadde Guinness-rekorden for dette frem til 1998), men dette ekstreme nivået av slanking er ikke typisk eller anbefalt for de fleste kvinner.
Men hvis du har en midje på 30 eller 40 cm eller mer, kan du potensielt gå ned flere centimeter, spesielt hvis du samtidig går ned i vekt. Trikset er å gjøre det på en trygg og sunn måte, noe som betyr at du må sette deg et realistisk mål og oppnå det over tid.
En enkel regel er å bruke korsettet åtte til ti timer om dagen og stramme det med 0,5 til 1 tomme om gangen, og vente minst flere dager før du prøver å stramme det.
Du bør alltid forsikre deg om at du føler deg komfortabel. Hvis du opplever symptomer som for eksempel smerter, blåmerker eller pustevansker, må du ta det med ro og lytte til kroppen din.
Hvor mye kan et korsett ta av i midjemål?
Det finnes
ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet. Selv om det er fristende å sette seg et stort mål, vil suksessen avhenge av hvor realistisk du er, uansett hvor ambisiøs du er. Over tid kan du gå ned opptil flere centimeter og oppnå en slank midje og en velformet figur som gjør at du ser bra ut og føler deg selvsikker.