Korsetter må brukes i 8-10 timer om dagen i uker eller måneder for å gi resultater, og krever vanligvis diett og trening for å forme kroppen. Mange kjendiser har anbefalt bruk av korsett for å oppnå timeglassform, noe som har fått noen til å tro at midjetrening kan hjelpe dem med å oppnå de ønskede kurvene på relativt kort tid.
Det finnes imidlertid ingen vitenskapelige bevis for påstanden om at korsetter kan bidra til å redusere magefettet, og bruk av korsett over lengre tid kan ofte gjøre mer skade enn nytte
.
Hva er midjetrening?
Hva er midjetrening
Magetrening går mange århundrer tilbake i tid. Opprinnelig ble korsetter ikke brukt for å redusere midjen, men for å gjøre kroppen mer sylindrisk og flate ut bysten. Det ble imidlertid antatt at bruk av korsett resulterte i en mindre midje. I løpet av den elisabethanske epoken ble korsetter mer populære og ble sett på som et statussymbol, og flere modifikasjoner ble gjort, som for eksempel benfester for å støtte brukerens rygg.
I dag er forskjellige varianter av korsetter tilgjengelig på markedet, og noen kan brukes under trening. De kan bestå av ulike stoffblandinger, stag (av plast eller stål) og festeanordninger. Stålkorsetter anbefales ofte fordi de er mer holdbare og motstandsdyktige enn plastkorsetter.
6 helserisikoer ved bruk av korsett
- Dehydrering: Korsetter øker den indre kroppstemperaturen og forårsaker overdreven svetting, noe som kan gå ubemerket hen og føre til dehydrering.
- Ryggsmerter: Langvarig bruk av korsett reduserer bevegelsen og aktiviteten i mage- og ryggmuskulaturen og svekker den. Normalt hjelper rygg- og magemusklene deg med å opprettholde holdningen når du sitter. Men når du bruker korsett, blir holdningen din støttet av korsettet, noe som reduserer muskelbruken. Dette kan på sikt føre til muskelsvinn.
- Organskader: Midjetrenere komprimerer magen, noe som fører til at de øvre organene beveger seg oppover og de nedre organene beveger seg nedover. Denne endringen i trykket på de indre organene kan føre til at du tåler mindre av visse typer mat, særlig fet mat. Noen mener at korsetter ikke lar magesekken utvide seg, noe som forårsaker sure oppstøt og forstyrrer magesekkens evne til å fungere som den skal. Økt trykk i magen kan også føre til forstoppelse. Korsetter kan forårsake varige organskader, endre silhuetten på en unormal måte og til og med føre til ribbeinsbrudd.
-
Åndedrettsproblemer: Korsetter kan gjøre det vanskelig å puste dypt fordi de presser sammen magen og mellomgulvet (en muskel som hjelper deg å puste) og begrenser bevegelsen av brystkassen. Når lungene ikke kan utvide seg helt og puste inn nok oksygen, kan dette føre til besvimelse, redusert energi, ubehag, væskeansamling i lungene og betennelse. Vedvarende
bruk av korsetter kan også redusere lymfestrømmen som er avhengig av dyp pusting, noe som igjen reduserer utskillelsen av avfallsstoffer og giftstoffer fra kroppen. - Hudskader: Bruk av stramme korsetter og bruk av korsetter over lengre tid kan føre til irritasjon, ubehag, klemming av huden og til og med nerveskader. Denne begrensningen og stramheten rundt midjen forårsaker ofte gnagsår og påvirker hudens generelle helse negativt.
-
Risiko for kvinner etter fødselen: For nybakte mødre blir korsetter ofte sett på som en måte å redusere vekten og slanke magen på.
Bruk av korsett kan imidlertid føre til alvorlige komplikasjoner som livmorprolaps (når livmoren beveger seg ut av posisjon og ned i fødselskanalen eller ut av skjeden) fordi det øker trykket i magen og nedover på bekkenbunnen.